Dit is toch wel de meest gestelde vraag die ik de laatste tijd krijg. Dus ik dacht ik schrijf er een blog over.
We hebben het allemaal razend druk, druk, druk met van alles en nog wat. Heb jij er al wel eens bij stil gestaan waarmee je eigenlijk allemaal zo druk bent? Wat doe je de hele dag, wat voor een enorme onrust in jouw hoofd zorgt?
We moeten van alles, maar van wie moet dat allemaal??? Onbewust moeten we heel veel van onszelf. We schuiven de verantwoordelijkheid heel graag naar de ander of in ieder geval zoeken we naar een oplossing buiten onszelf, maar de oplossing zit altijd in jouzelf.
Maar wat helpt er nou echt om meer rust in jouw hoofd te krijgen?
Jij bent verantwoordelijk voor die onrust in jouw hoofd, alleen jij!
Dit is misschien niet wat je wilde horen, want we zijn altijd op zoek naar een quick fix, maar we weten eigenlijk ook heel goed dat er in het leven geen quick fix bestaat, voor niets! Als wij meer rust in ons hoofd willen gaan krijgen, dienen we hard met onszelf aan de slag te gaan en nee daar is dus geen quick fix voor helaas…
Ik zou je nu van allerlei tips kunnen gaan geven, zoals mediteren, lijstjes maken, yoga doen, gaan sporten, gezond gaan eten en ga zo maar door, maar als we niet zelf de verantwoordelijkheid nemen voor die onrust in ons hoofd, dan gaat ook dat allemaal je niet helpen uiteindelijk!
Jouw mindset dient namelijk te veranderen! Dat is de key voor meer rust in jouw hoofd!
Zolang als jij alles en iedereen maar op de 1e plaats zet behalve jouwzelf, ga jij niet meer rust in jouw hoofd krijgen. Als jij alles en iedereen maar blijft pleasen, ga jij ook niet meer rust in jouw hoofd krijgen. Bovendien als jij altijd maar in het verleden en/of de toekomst leeft en niet in het nu, ga je ook niet meer rust in jouw hoofd krijgen. En zo kan ik nog wel even doorgaan.
Het antwoord op de vraag...
Het antwoord op de gestelde vraag is dus dat je hard met jezelf aan de slag mag gaan en met jouw mindset! Jij mag jouw eigen verantwoordelijkheid op je gaan nemen en deze niet meer op een ander of de omstandigheden gaan afschuiven. Jij bent namelijk zelf de oorzaak!
Ik ben er voor je + e-mail cursus
Heb je hierbij hulp nodig, dan help ik jou graag door middel van online 1-op-1 coaching. Wil je hierover meer informatie hebben en wil je kijken of wij een match zijn, boek dan graag een gratis online kennismakingsgesprek van 30 minuten met mij in.
Tevens ben ik bezig met het creëren van een e-mailcursus “Rust in jouw hoofd”. Dit is een 4 weekse cursus waarin ik jou leer hoe je rust in jouw hoofd krijgt. Wil je hier, geheel vrijblijvend, meer informatie over hebben? Stuur mij dan een bericht met jouw e-mailadres en dan houd ik je tevens op de hoogte van het creatieproces hiervan. Bovendien krijg je dan een korting als jij besluit de cursus te willen gaan kopen. Dus wat let je?
